こんにちは。へきるんです。 実は三か月前からジムに通いだして独学で筋トレをしてるんだけど最近食事にも気を使い始めている。今まではラーメンとか中華とか大好きだったけどあまり食べないようにしている（食べても昼間とか） 筋トレ…