糖質制限ダイエット中の人
糖質制限してるけど外食がしたい！
すき家の「牛丼ライト」が気になる、知りたい！
こんにちは、へきるんです。
最近筋トレに目覚めて只今絶賛減量期（ケトジェニックダイエット中）
基本カロリー計算しやすいように自炊してるんだけど仕事がある日なんかは弁当作るのがなかなか億劫。そして本日…
弁当を作るのを忘れた
もう死活問題なんだよね。糖質制限を行っているので焼肉かステーキくらいしか外食ができないんだ。会社の近くにどちらも無く仕方なしにコンビニで脂質が高そうなホットスナックでも買うかなんて思ってたんだけどそういえばすき家が近くにあったのを思い出した。牛皿でもテイクアウトするかってHPをみたら糖質制限ダイエットマンにおすすめの牛丼を発見した！その名も
ご飯の代わりにお豆腐が入っていて野菜が乗っている牛丼。
まさにダイエットマンの味方牛丼である。
しかもすき家は全商品の栄養成分表をHPに載せているので計算も安心
↓
すき家栄養成分表
気になる牛丼ライトのスコアは‥
左からカロリー、タンパク質、脂質、炭水化物、食塩相当量
優秀すぎるでしょ！
糖質制限といっても完全に糖質をカットするんじゃ無くて割合を少なくするだけ。めちゃくちゃいいのあるじゃんって興奮しながら早速買いに行ってきた！
肉大盛りで580円！
普通のご飯の牛丼より少し高い。野菜と肉は別皿。
ポン酢も一緒についている。
野菜はキャベツとコーンとブロッコリー
肉の蓋を開けると豆腐がそのまま入っている（笑）これだけ見ると安っぽく見えてなんか残念な気分に（笑）
とりあえず全部のせてポン酢をぶっかける。
ポン酢をかけたことによりあっさりした味で非常に食べやすい。豆腐と牛肉の相性は個人的には微妙。やっぱりご飯が恋しくなる。しかし野菜で傘増しされていることもありボリュームがあって食べ応えがあるので満足感が半端ない。そして低糖質。万歳。すき家様様だ。
ダイエット中でお弁当作るのが面倒な人や忘れた人なんかにはとても優秀な牛丼！すき家は結構いろんなところにあるし本当に助かる。糖質制限中の人は是非試してみてください！！
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